الرئيسية / الصحة / حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك.

خالي بشرتك هي سر جمالك اعتني بالبشر في بيتك .

 

 

بشرتنا تتضمن علي طباقات ؟ وبالرغم من ذكائها الفايق لا تتمتع البشره بقدرة  الصناعة الفتيامينات  وتنتظر الحصول علي رعايتها من الاطعهمه  ولكن الطقوس الغذائيه التي نتبناها والحميات المنحفه التي نعتمدها تسبب عدم توازن في نظامها الغذائي .

 

وينعكس علي وضعنا الصحي وعل الحاله بشرتنا تناول الضئيل من كل شئ هو الحل الاساسئ لتلك المشكله بل يصعب علينا التاكد من ان بشرتنا تحصل من الاطعمه علي كل المكونات الغذائيه التي تتطلب اليها

 

 

 

 

 

نقوم بالتعرف علي بعض الفتيامينات الصحيه وماهي تاثرها علي البشره .

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك.

اولا :.لمقاتلة التجعدات فيتامين A-E-C-Fوالبيتاكاروتين .

تعرف تلك الفيتامينات بخصائصها الحاميه والمانعه والمساعده علي التعرف الندبات بل يمكن ان تواخر ظهور التجعدات وتورم البشره بالعمق

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك.

 

 

الفيتامين Aالريتنول :

ينظم افرازات الغدد الدهنيه وغدد  التعرق ويحس نوعيه البشره وينشط عملية عملية صناعة الكولاجين ويزيد سماكة الجلد ونجد في الكبد الزيده صفار البيض النيئ لبن البقر وسمك السردين .

البتاكاروتين :.

يتبع ال أسرة الكاروتينويدات ويتمتع بقدرة علي التغيير الي فيتامين Aوهو في تلك الحاله يتمتع بالنشاط البيولوجي ذاته الذي يتمتع به ………………………..مناصر

شاهد أيضاً

شاى الاخضر للتخسيس

عايذا تخسي ومحتار ؟طيب نفسك يكون جسمك رشيق وباقل التكاليف

عايذا تخسي ومحتاره ؟!طيب نفسك يكون جسمك رشيق وباقل التكاليف  يلاا بينا نتعرف علي اهم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *