الرئيسية / الصحة / حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك.

خالي بشرتك هي سر جمالك اعتني بالبشر في بيتك .

 

 

بشرتنا تحتوي علي طباقات ؟ وبالرغم من ذكائها الفايق لا تتمتع البشره بقدرة  التصنيع الفتيامينات  وتنتظر الحصول علي رعايتها من الاطعهمه  ولكن العادات الغذائيه التي نتبناها والحميات المنحفه التي نعتمدها تسبب عدم توازن في نظامها الغذائي .

 

نتيجة بحث الصور عن البيتا كاروتين للبشرة

وينعكس علي وضعنا الصحي وعل الحاله بشرتنا تناول القليل من كل شئ هو الحل الاساسئ لهذه المشكله لكن يصعب علينا التاكد من ان بشرتنا تحصل من الاطعمه علي كل العناصر الغذائيه التي تحتاج اليها

 

 

نتعرف علي بعض الفتيامينات الصحيه وماهي تاثرها علي البشره .

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك.

 

 

اولا :.لمحاربة التجاعيد فيتامين A-E-C-Fوالبيتاكاروتين .

تعرف هذه الفيتامينات بخصائصها الحاميه والمانعه والمساعده علي التعرف الندبات لكن يمكن ان تواخر ظهور التجاعيد وتورم البشره بالعمق

 

حسه ان بشرتك دبلانه ومش عارفه تعملي اي اتعرفي علي افضل الفيتامينات للعنايه ببشرتك.

 

الفيتامين Aالريتنول :

ينظم افرازات الغدد الدهنيه وغدد  التعرق ويحس نوعيه البشره وينشط عملية عملية تصنيع الكولاجين ويزيد سماكة البشرة ونجد في الكبد الزيده صفار البيض النيئ حليب البقر وسمك السردين .

 

 

البتاكاروتين :.

ينتمي ال عائلة الكاروتينويدات ويتمتع بقدرة علي التحويل الي فيتامين Aوهو في هذه الحاله يتمتع بالنشاط البيولوجي نفسه الذي يتمتع به ………………………..تابع 

شاهد أيضاً

شاى الاخضر للتخسيس

عايذا تخسي ومحتار ؟طيب نفسك يكون جسمك رشيق وباقل التكاليف

عايذا تخسي ومحتاره ؟!طيب نفسك يكون جسمك رشيق وباقل التكاليف  يلاا بينا نتعرف علي اهم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *